Se trata de hipertensión arterial cuando la tensión es superior a 140/90 mm/Hg, o 140 mm/Hg de presión sistólica y 90 mm/Hg de presión diastólica, y se habla de hipotensión arterial si la tensión es inferior a 100/60 mm/Hg, es decir, 100 mm/Hg de presión sistólica y 60 mm/Hg de presión diastólica.

Tomarnos la tensión o medir nuestra presión arterial es un acto rutinario que debemos llevar a cabo para comprobar que no sufrimos ningún problema de salud relacionado con una tensión arterial descompensada, como pueden ser la hipertensión arterial (tensión alta) o la hipotensión arterial (tensión baja) entre muchas otras. Por este hecho, resulta fundamental saber cómo se toma la tensión, pero también es necesario entender los resultados de esta medición 

Qué factores hay que tener en cuenta al tomarse la tensión arterial

En primer lugar, cabe destacar el hecho de que son muchos los factores que influyen en los valores de presión arterial de cada persona como, por ejemplo, el sexo, la edad, los hábitos, la alimentación, etc. Así como también otras variables del momento en que se toma la tensión como el esfuerzo, la digestión, las emociones, los excitantes, el sueño, entre otros factores.

Es por todas estas circunstancias -junto con muchas otras- que los números tienen un relativa fiabilidad y deben acompañarse con el estudio de todos los factores que intervengan. Aun así, se han establecido unos valores normales, dentro de los cuales y teniendo en cuenta un amplio margen, se considera que la presión sanguínea es correcta.

Qué indican los valores

El primero de los valores se indicará en la columna de mercurio en el esfigmomanómetro, señalando la presión máxima de la sangre en la red arterial, que corresponde a la contracción del ventrículo o sístole de nuestro corazón. Mientras que el segundo número indicará la presión sanguínea mínima en las arterias, la presión diastólica, correspondiente a la relajación máxima del ventrículo.

En la mayoría de países, la tensión se expresa en milímetros de mercurio, aunque en el mundo hispánico se suele indicar en centímetros. De forma que aquí hablaríamos, por ejemplo, de una tensión de 12 y 8, mientras que en otras partes se diría 120 y 80. Lo que este valor indica es que nuestra tensión es capaz de hacer subir 12 cm la columna de mercurio.

Tabla de valores normales de tensión arterial

Los considerados como valores normales de la presión sanguínea son los siguientes:

  • La presión sistólica entre 10 y 14cm de Hg (100 y 140 mm)
  • La presión diastólica entre 6 y 9cm de Hg (60 y 90 mm)

Lo más recomendable sería tener una presión sistólica que no supere los 12 cm (máximo 13) y la diastólica por debajo de los 9 cm de Hg. Cabe destacar que con la edad, la tensión tiende a subir, puesto que los vasos sanguíneos pierden elasticidad. Los valores normales de presión arterial son por tanto algo más elevados que durante la edad adulta.

La hipertensión o tensión alta se da en valores superiores a 14 y 9, mientras que los valores por debajo de 10 y 6 indican hipotensión o tensión baja. Si tienes tendencia a tener la tensión alta o tienes antecedentes familiares, te recomendamos que leas este artículo sobre claves para prevenir la hipertensión. En cambio, si crees que puedes padecer hipotensión, te invitamos a que leas este otro artículo para que sepas cuáles son los síntomas de la tensión baja.

Valores normales de la tensión arterial según la edad

Tal y como hemos comentado en el apartado anterior, los niveles normales de tensión arterial suelen variar según la edad y también el sexo, por lo que es conveniente conocer cuáles son las cifras de cada caso en concreto, toma nota:

16 a 18 años

  • Presión sistólica: 105 - 135 (hombre) / 100 - 130 (mujer)
  • Presión diastólica: 60 - 86 (hombre) / 60 - 85 (mujer)

19 a 24 años

  • Presión sistólica: 105 - 139 (hombre) / 100 - 130 (mujer)
  • Presión diastólica: 62 - 88 (hombre) / 60 - 85 (mujer)

25 - 29 años

  • Presión sistólica: 108 - 139 (hombre) / 102 - 135 (mujer)
  • Presión diastólica: 65 - 89 (hombre) / 60 - 86 (mujer)

30 - 39 años

  • Presión sistólica: 110 - 145 (hombre) / 105 - 139 (mujer)
  • Presión diastólica: 68 - 92 (hombre) / 65 - 89 (mujer)

40 - 49 años

  • Presión sistólica: 110 - 150 (hombre) / 105 - 150 (mujer)
  • Presión diastólica: 70 - 96 (hombre) / 65 - 96 (mujer)

50 -59 años

  • Presión sistólica: 115 - 155 (hombre) / 110 - 155 (mujer)
  • Presión diastólica: 70 - 98 (hombre) / 70 - 98 (mujer)

60 o más años

  • Presión sistólica: 115 - 160 (hombre) / 115 - 160 (mujer)
  • Presión diastólica: 70 - 100 (hombre) / 70 - 100 (mujer)

Comentarios